Cvičení podle systému JÓGA V DENNÍM ŽIVOTĚ s Karlem Ševčíkem
Cvičení, asány (pozice) systému Jóga v denním životě podle Paramhans svámí Mahéšvaránandy jsou svou všestranností vhodná pro všechny lidi a všechny části jejich těla. Asány přinášejí pocit celkové tělesné pohody, protože uvádějí do rovnováhy tělo, mysl i duši. Tyto asány může provádět každý, bez ohledu na věk a tělesnou kondici.
Přihlášky: [email protected] napsat Holešov JDŽ Karel Ševčík, 20.září 2023 – leden 2024 středa 17.40-19, první lekce ukázková zdarma a nemusíte se hlásit předem
JÓGA PRO MUŽE s Karlem Ševčíkem
Lekce budou obsahovat prvky relaxace, protažení zkrácených svalů, asány (pozice) pro posílení a zpevnění těla a pranajámu (práce s dechem). Budou i meditace, podle požadavků. Cílem je formování, posílení a zpružnění svalů.
Vhodné pro muže všech věkových kategorií, pro sportovce i ty, co pravidelně necvičí.
Přihlášky: [email protected] napsat Holešov JM Karel Ševčík, 20.září 2023 – leden 2024 středa 19.10-20.40h, první lekce ukázková zdarma
