ZAČÍNÁM S JÓGOU s Alenou Šíblovou
Cvičení je určeno všem, kteří se zatím s jógou nesetkali a chtějí už konečně začít něco pro sebe dělat. Budeme postupovat pomalu, tak, aby se jemně stimulovaly tělesné partie. Pohyb povedeme v souladu s dechem. Cvičení budeme ladit podle ročního období a měsíčních fází. Mohou se přihlásit i hendikepovaní. Právě s ohledem na svá omezení jakéhokoliv druhu – bolest některé části těla, dlouhodobé problémy, sedavé zaměstnání a málo pohybu, stres – budeme naslouchat svému tělu i duši. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie.
Přihlášky: [email protected] tel 607656559 úterý 16.45-17.45 září 2023-leden 2024 1200Kč začínáme 12.9.2023 a první hodina je ukázková
