Jóga zdravě – kurz vedomého pohybu v súlade s múdrosťou tela
Kurz ktorý obsahuje to najlepšie, z jógy, z mojich vedomostí a skúseností, opretý o princípy vývojovej kineziológie.
Joga zdravě nebude oddychové cvičenie, ale mix posilňovania, hľadania opory, vnímania a prebúdzania niektorých spiacich svalov, ale aj uvolňovania fascií, vedomého strečingu a dychu
Čo vás na kurze čaká?
✨ Súbor cvičení zameraných na:
– posilnenie stredu tela (hlboký stabilizačný systém)
– budovanie vnútornej opory a rovnováhy
– funkčný, plynulý a vedomý pohyb
– uvoľnenie fascií a napätia
– vedomý strečing bez násilia
Kurz začína 12.9 o 16.00
Cena kurzu je 1500 kč
Trvanie kurzu 12.9 – 29.11.2025 (+jedna náhradná lekcia po ukončení)
Ukážková lekcia 5.9 o 16.00
Rezerváci miesta nutná
Slávka Hutyrová
703373500
