X

Jóga v denním životě

Cvičení podle systému JÓGA V DENNÍM ŽIVOTĚ s Karlem Ševčíkem

Cvičení, asány (pozice) systému Jóga v denním životě podle Paramhans svámí Mahéšvaránandy jsou svou všestranností vhodná pro všechny lidi a všechny části jejich těla. Asány přinášejí pocit celkové tělesné pohody, protože uvádějí do rovnováhy tělo, mysl i duši. Tyto asány může provádět každý, bez ohledu na věk a tělesnou kondici.
Přihlášky: zlin@joga.cz napsat Holešov JDŽ Karel Ševčík, cena 1200Kč 3.2.-červen 2020 středa 18-19.20


JÓGA PRO MUŽE s Karlem Ševčíkem

Lekce budou obsahovat prvky relaxace, protažení zkrácených svalů, asány (pozice) pro posílení a zpevnění těla a pranajámu (práce s dechem). Budou i meditace, podle požadavků. Cílem je formování, posílení a zpružnění svalů.
Vhodné pro muže všech věkových kategorií, pro sportovce i ty, co pravidelně necvičí.
Přihlášky: zlin@joga.cz napsat Holešov JM Karel Ševčík, cena 1200Kč 3.2.-červen 2020   středa 19.30-21h