X

Začínám s jógou

ZAČÍNÁM S JÓGOU s Alenou Šíblovou

Cvičení je určeno všem, kteří se zatím s jógou nesetkali a chtějí už konečně začít něco pro sebe dělat. Budeme postupovat pomalu, tak, aby se jemně stimulovaly tělesné partie. Pohyb povedeme v souladu s dechem. Cvičení budeme ladit podle ročního období a měsíčních fází. Mohou se přihlásit i handikepovaní. Právě s ohledem na svá omezení jakéhokoliv druhu – bolest některé části těla, dlouhodobé problémy, sedavé zaměstnání a málo pohybu, stres – budeme naslouchat svému tělu i duši. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie.
Přihlášky: info@studioanela.cz tel 607656559 únor-červen 2020   1200Kč  úterý 16.15-17.45