Ranní Yoga pro Radost

Čeká vás postupné probuzení energie. Začneme jemným aktivačním cvičením, přejdeme k lehce silovým prvkům a na závěr si dopřejeme plné rozproudění vitální síly.

V lekcích propojujeme prvky Hatha jógy a Tai-Chi.

Cvičení je vhodné pro začátečníky a není potřeba mít žádné předchozí zkušenosti. Z lekce budete odcházet nabití energií a připraveni s lehkostí čelit všem výzvám dne.