X

Rehabilitační jóga

Tato jóga je určená pro ty, kdo trpí některým zdravotním problémem, zmenšenou pohyblivostí, nemají žádnou zkušenost se cvičením jógy. Budeme pomalu zaujímat pozice šetrně k tělu, dýchat a uvolňovat ztuhlé klouby, svaly a také myšlení. S pozorností ke svým problémům se budeme pokoušet je řešit velmi nenásilně a postupně. Také bude relaxace se zacílením na ten orgán, který je v určitém období více ohrožen, bude používaná příjemná uklidňující hudba.

Středa 10.15 – 11.15  cena 100Kč cvičení vede Alena Šíblová přihlášky info@studioanela.cz

od 22.září 2021